はじめまして！ダイエットアイテムが大好き！「試さずにはいられない～」 という性格に定評のあるアユです＾＾
最近聞くところによると住谷杏奈ダイエット
「黒汁は効かないらしい」とか、「詐欺ダイエットじゃないのー？」とか言われてるらしいです。あららら・・・。
でもそれ、私に言わせたらとんだ勘違い！そんなコメントしてる人に限って、実際に買って飲んだわけじゃない。ていう人がおおいんだから。住谷杏奈ダイエット
だって黒汁に悪い口コミが出始めたり、「詐欺だ～」って言ってる人の口コミの原因は
継続期間の短さ
これが98％なんです。毎日30件以上の口コミを調べ回った結果、9割近くがこんな理由。
だから私は黒汁を1ヶ月・2ヶ月と続けて・・・マイナス6キロ★バッチリ効果を出せましたｗ
住谷杏奈ダイエット
今回は海外セレブ達も愛用しているという「クレンズダイエット黒汁」について分かりやすくお話しちゃいますね♪
まず言えるのは、青汁でもない。フルーツでもない。これまでにないスゴいのが出た！ってことです。
なんと言っても私(アユ)が飲み始めた翌日に効果でた！
「黒汁」これ本当にすごいのです。だけど最初は信じてなくて・・・。だって効かなそうだったんですもんｆ＾＾
詳しいレビューは下にまとめてあるので、チェックしてみて下さいな＾＾/
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さてさて、黒汁の効果も口コミもすごいんですが、今回限定のキャンペーンが一番すごい！『半額以下ってアリ！？』って思っちゃう価格なんです！
目次
黒汁っていったい何なの？住谷杏奈のダイエット
まず、クレンズダイエットって何？って人も多いですよね。最近ファスティングとかSNSから流れてくるよくわかんないオシャレなカタカナ多すぎて。笑住谷杏奈ダイエット
クレンズってのは、野菜とか果物のジュースを食事の代わりに置き換えて飲むっていうダイエット方法で、クレンズ自体には洗浄という意味があるんです。
そんなクレンズにピッタリのアイテムが黒汁。
私もクレンズダイエットしたことありますが、黒汁が一番効果を感じた商品ですよッ。
黒汁にはデトックス効果やダイエット効果があるから、キレイになりたい人におすすめです♪
黒汁リアル口コミ特集！効く？効かない？住谷杏奈のダイエット
黒汁がどんなものか知るのに手っ取り早いのが口コミですね。やっぱり本音が出てる口コミは参考になる！ということで、黒汁の悪評も踏まえた口コミを集めてみました♪
いい評価が圧倒的なんだけど、「悪い口コミだって見ておきたい！」というあなたのために集めました★まずは悪評からチェックです！
黒汁の悪評やいかに！？ダイエット口コミ住谷杏奈ダイエット
・32歳 あかりさん
見た目ちょっとびっくりしたけど、味はそんなにまずくないです。普通に続けられるような味。明後日同窓会があるからマイナス３キロくらいできないかなと思ったけど、日数が足りなかったのか体重は落ちませんでした。残念。
・28歳 海辺のらんらんさん
クレンズダイエット初チャレンジでしたが、思ったより苦痛ではありませんでした。味がまずかったらきついなーと思ってたけど、そういうのはなかったです。
・25歳 ゆきまるさん
頑張って飲んだけど２日しか続かず。
ここまで黒汁の悪評を見てきましたが、やっぱり続ける期間が短いですね。2ヶ月～3ヶ月続けたら驚きの変化が待ってるのに・・・。
ひとまず気を取り直して、黒汁の良い口コミも見てみましょ＾＾/
黒汁の良い口コミを公開！痩せた人続出？！住谷杏奈のダイエット
・27歳 赤花のトナカイさん
セレブがハマっているというクレンズダイエットに興味をもって、どのドリンクで試そうかいろいろ調べていて黒汁を見つけました。芸能人がプロデュースなら、得体も知れないものより全然安心ですし。飲み続けてみましたが、１ヶ月くらいで２キロ落ちましたよ！体重もそうですが、肌がキレイになったのであらゆるところで結果がでている感じです。住谷杏奈ダイエット飲んで良かった！
・37歳 るいままさん
炭ってすごい斬新ですよね。私にはピッタリだったみたいで、朝黒汁を飲むとその日がいきいきするようになりました。お肌の調子もいいし、なんだか若返ったみたい。住谷杏奈ダイエット
・25歳 サエコさん
そのおかげもあって、今ではマイナス３キロ。こんなに効率よく痩せれたのは初めてです。黒汁だったらダイエット飲料を飲むより美容効果が高いですし、いろんな成分が入っているから体にもいいんですね♪痩せるだけでなくて、健康的に痩せることができるので、本当におすすめです。ずっと毎日続けていきたい。黒いのは最初びっくりするかもですが、味は美味しいし、色だってすぐになれますよ！
口コミをまとめて見てきましたが、悪評があるのも事実。ただやっぱり続ける期間が短いんですよね。黒汁は飲み続けることで徐々に効果を発揮するものなので。
即効性を求めていたとしても、１日でガクンと体重を落とすような恐ろしいダイエット方法じゃないので、計画性をもって飲み続けるのがイイと思います♪
他の黒汁飲んだ人の体験談でもあったけど一番嬉しいのは、やっぱり美容効果も高いってところ。
ただ「痩せるんだよ～」って話だったら他のとダイエット商品と一緒だけど、黒汁は“キレイを目指しながら痩せる”っていうのがスゴいのです。
特に肌の調子はグっと良くなったし★私的には黒汁様様だ～～ｗ
インスタでも黒汁はすごい人気を誇っています！SNSでこれだけ話題になっているので、あらゆるところで評価が付けられていますよ＾＾！知恵袋にも口コミはあるのか、気になる方はチェックしてみて下さい。
黒汁～アットコスメにも口コミあり？住谷杏奈ダイエット
私も超お世話になってるアットコスメ。いろんなコスメやスキンケアグッズの口コミが集約されている人気サイトです♪検索でもよくあがってくるので、見たことある人も多いかもしれません＾＾
ところが今のとこ黒汁ではヒットなし↓↓
そもそも黒汁はコスメ用品とかスキンケア用品と違うから、口コミする人が少ない可能性も。アットコスメに口コミが入り次第お伝えしたいと思います。
【飲み方】黒汁を一番美味しく飲む方法は？住谷杏奈ダイエット
黒汁がすごいってのは分かりましたが、どんな効果があるのか？飲み方は？この辺も把握しておきたいですよね。
黒汁の効果は、主にデトックスやダイエット効果。直接的にダイエットに繋がるってよりは、体を健康にすっきりさせることでダイエットになる感です。
だから健康的に痩せたい人にはピッタリのアイテムなんですよ～。乳酸菌や植物や果物発酵エキスが入ってるので、美容にもスッゴクおすすめ。食事が偏ってる人にもOKです＾＾
黒汁はこう飲む♪How to飲み方住谷杏奈ダイエット
ミキサーなんて面倒なものはいらない♪いるものはコップと混ぜるマドラーかスプーンだけ。
黒汁をサプリと勘違いしている人もたまにいるけど、黒汁は粉末で水に溶かして飲むものなんです。
コップに１包だしてお水を注いで溶かして飲むだけ～という超簡単ドリンク。
見た目は炭や黒成分の色で、味はほんのり黒糖の甘みのある玄米味で、くせがなくて飲みやすいです＾＾
黒汁【さっそくアレンジ♪】
黒汁の飲み方って実はいろいろあるんです♪黒汁を飲むタイミングでも効果がちょっと変わってくるとか。いろんな飲み方を試してみるのもアリですよ★
ちなみに黒汁が美容にも効果的っていう話ですが、これはホントでした♪私の吹き出物も綺麗にしてくれたし、化粧のりがよくなったのにも驚きでした。
【安全性】黒汁って危険じゃないの？副作用も知りたい住谷杏奈ダイエット
最近よく副作用とか安全性とか話題になってますね。敏感な人も増えてきてます。
やっぱり自然に近い成分を使ってる方が安心ですから。ということで、黒汁を飲んで副作用が起こる可能性はあるのか、主成分をチェックしました！
黒汁の成分に注目！安全性をチェック
・炭
黒汁といえば、やっぱり炭。配合されている炭は、ヤシ殻活性炭と赤松炭、あとはもみ殻由来炭粉末色素です。どれも安全な天然炭。
炭にはデトックスや血行促進の効果もあるので、美容効果もバッチリです。
・250種類以上の酵素
黒汁には、なんと250種類以上もの植物や果物発酵エキスが入っています。そりゃ「美容効果も高い」っていわれるわけですね♪
・黒成分
黒成分って何ぞやって感じですが、発酵黒生姜など黒くて美容効果のある成分を９つも配合してるのです。黒酢なんかも手軽に摂取できるのがポイント。
・乳酸菌
おなじみ成分の乳酸菌。腸内環境を整えるにはもってこいの成分ですね。黒汁では２種類の乳酸菌も配合しています★
黒汁の成分はどうだった？まとめを公開
どの成分を見ても、安全性には問題ないと言えますね♪
ただし、妊娠中は赤ちゃんに影響する可能性がゼロではないのでやめておきましょう。体重が急に減ると母体には悪影響なので、出産して授乳が終わるまでは赤ちゃんに集中してあげる事が大切です。
黒汁を楽天・amazonで買うのは危ない？公式サイトが安全なワケ
黒汁をいざ買いたい！と思っても、どこで買うべきか迷っちゃいます。大体の人が楽天とAmazonをチェックするんじゃないですか？ネットショッピングといえば楽天とAmazonが有名ですから。
ということで、楽天とAmazonに黒汁はあるのか、検索してみました。
黒汁を実際に楽天で探したら・・・
「黒汁」と検索してみると、全く別モノがずらり・・・。あれ？黒汁は・・・なし。
今回は黒汁「楽天で取扱なし」という結果になりました。
黒汁をamazonでも調査してみると
続いてamazonでも調べてみた黒汁。やっぱり取扱はないみたいです。その証拠に、まったく違う商品がズラリ。汗
もはやダイエットでもなんでもないし。財布ってなんでしょｆ＾＾ｗ
amazonでも楽天でも取扱がない黒汁。実は公式サイトがおすすめなんです。
公式サイト以外だと、偽物の可能性もあるので安心安全の公式サイトで買うのが一番なのです♪
安さを求めすぎるてヤフオクやメルカリで黒汁を探す人もいますが、正規品が出回っている保証はどこにもありません。(これ怖い話なんです)
バックや靴ならまだしも、口に入れる（飲むもの）なので安心できるところから購入したいですね。
【ぶっちゃけ】黒汁を実際に飲んでみた（姉ver.）
初めまして！ダイエッター「みー」の姉です。
実は黒汁私も飲んでるの。別に隠す必要もないんだけど。笑
せっかくなので、私の黒汁の感想を記録用として残しておくね。どんな感じか知りたい人は参考にして♪
黒汁を飲んだ最初の感想はね…。思ったより飲みやすい。思ったより～というのは、見た目に対してかな。結構な黒さなのよ。笑
まあ黒汁って名前なだけあって。想像はしてたんだけど、飲むとなると、黒いなと改めて感じさせられる^^;
でもね、飲むとびっくり、あら優しいお味。ちょっとかっこいい言い方すると、玄米が香る感じ。黒糖の味がするよ！
黒いからって飲みにくいて思う人もいるかもだけど、あれだよ、コーラだって黒いじゃん。笑そんな感覚で飲むと何にも違和感なかったよ！
そして効果ね。
まず１週間で、私の頑固な便秘の壁が崩れ始める！お通じがよくなって、そのせいか体が軽くなった気がしたよ。
２週間３週間と飲み続けたけど、どんどん肌や体の調子がよくなって、大体１ヶ月で２キロくらい痩せたかな。ちょうど理想的なペースだよね。あまり短期間でどかんと痩せるとリバウンド怖いし。
もちろんこれからも飲み続けるつもり♪
本気で-10キロ達成！私のダイエット体験談
私ね、周りにダイエットキラーと呼ばれているの。ダイエットのことならアイツに聞け！とね。
それくらいいろいろ調査したり試したりしているんだけど、せっかくだから上手にダイエットするコツを紹介したいと思うよ~。
とにかくカロリー注意！ダイエット成功の秘訣とは
ダイエットはカロリーを気にすることから始めた方がいい。これ大事。カロリーって、消費カロリーと摂取カロリーってあるのは知ってるかな？消費が動くことで減ってくカロリー、摂取は文字の通り食べることで補充するカロリーね。
摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ、ダイエットは成功しやすいってしくみなの。だから、食べすぎたとしてもその分とてつもない運動をしていれば太らないってわけ。
太りやすい人は消費カロリーが少ないってのもあるかもしれないね。だから、日頃から運動を積極的に取り入れた方がいいよ。
運動じゃなくても、半身浴でもいいけどね！でも消費カロリーはやっぱり体を動かした方が多くなるんだよね。外での運動が厳しい人は、室内でも出来るダイエットダンスとかでもいいと思う。てか私それしてた。笑
ビリーズブートキャンプは即脱退したけど、カーヴィーダンスとかは続けたかな。それでもどうしても摂取カロリーが上回るって人は、どうしても食べ物を減らす方にいくんだよね。間違ってはないんだけど。
でも満足に食事をしないことで摂取カロリーを減らすと、その分弊害がたくさんあるの。よく聞くのが、生理が止まるとかね。あとはイライラしたり、ホルモンバランスに影響がでるってことだね。
私はそうはなりたくないから、置き換えダイエットでクレンズを摂り入れて、美容効果を得ながら効率よく栄養分を摂り入れてるよ。
今私がお供にしてるのが、黒汁。酵素や乳酸菌を手軽に摂取できてカロリーもそんな高くないから影響しなくておすすめ。
摂取カロリーを減らしたいけど健康でいたいという人にピッタリのドリンクだから、気になる人は試してみるといいかも。
消費カロリーと摂取カロリーのバランス、今日から気にしてみてね！住谷杏奈ダイエット
肌荒れ！？ダイエットでダメ肌になったあなたは必見！住谷杏奈ダイエット
ダイエットするともれなく肌がボロボロに…。
きっとこんな経験ありますよね。メイクののりが悪くなったり、肌荒れしたり、ダイエット中ってどうしても肌が荒れがち。
だからといって肌荒れに聞く飲料とかサプリとか飲んでも、なんだか自転車操業みたいに根本問題は解決していない感じになっちゃうんだよね。ダイエットすると、どうしても食事を制限しがちだから、それによって肌への栄養が足りなくなっちゃうの。
肌に栄養が行き届かないと、肌のうるおいも低下しちゃう。
肌のうるおいが低下するとどうなるか知ってる？肌をバリアする力も下がっちゃうの。そうなると、外からの刺激に肌がすぐに負けるようになるから、服の素材によってかぶれちゃったり、酷いひとは髪の毛の毛先が当たるだけで炎症を起こす場合もあるんだよ。
もちろん美容液とか化粧水でケアもしなきゃなんだけど、体の内側からもうるおいバランスを整える必要があるの。
そんな時に手軽なのは健康食品！栄養サポートにピッタリの商品だよね。サプリでもドリンクでも、自分にピッタリのものであればなんでもよし。
私が飲んでるのは黒汁！植物や果物酵素エキスが２５０種類以上。これだけでもすごいのに、炭や乳酸菌で体内を整えることができるんだよ。
美容効果バツグンだから、ダイエット中でも肌の調子がいいのが嬉しいね。みんなもお気に入りのアイテムを見つけてね♪
【簡単】キレイなままでいたいアナタへダイエット白書
ダイエット成功したらリバウンドしたくないし、肌がキレイになったらそのまま維持したい！そんな人のために、私がこれまで経験した様々なことから、綺麗を維持できる技を紹介しちゃうよ~♪
スキンケアは全ての基本
ほとんどの人がスキンケアをやってると思うけど、年齢や肌にあったスキンケアは出来ているかな？
例えば、超人気の化粧水があったとするよね。それが全員の肌質に合うとは限らないの。自分の肌にあったスキンケアを使うのが大切。それには金額が高けりゃいいとか安いとダメとかそういうのは関係ないんだよ。
自分がどんな肌質で、どんな成分が足りないのかをはっきりさせてから、それに合ったものを選ぼうね。
今使っているスキンケア、自分の肌や年齢に最良といえるかな？ちょっと改めて振り返ってみるのもいいかも。
例えば、洗顔料。１０代の肌向けの商品と４０代の肌向けの商品の特徴が違うのはなんとなくわかるよね。４０代になると肌の潤いが低下してくるから、潤い成分がより入った洗顔料がおすすめ。
対して１０代は成長ホルモンの関係で皮脂が過剰分泌されるから、毛穴の汚れも落とす洗顔料がおすすめ。みたいな感じね。
美容のためにも熟睡すべき
寝るってのは美容にとってもとても大事なこと。質が良い睡眠をとっておけば、肌の新陳代謝がよくなって、皮膚の生まれ変わりもうまくいくの。そうしたら、いつだって綺麗な肌を維持することができる。
逆に睡眠が不十分だったり、形の上では寝てるけど、実際は熟睡できてないとかだと肌にとってよくないんだよね。
熟睡度をアップさせるためには、個人的にピロースプレーがおすすめ。枕にシュッと吹きかけるやつだよ。好きな香りのアロマのものをスプレーしたら、入眠もスムーズになるし、ぐっすり寝れた感じもするんだよね。
パジャマの素材を変えてみるとか、寝室の模様替えをしてみるとかもいいかも。
ダイエットサポートの助けをかりちゃう★
健康食品で、健康をサポートしてもらうのも結構大事だよ。頼るのはだめだけど、サポートしてもらうなら積極的に使っていきたいところだね。
私はサポート要員として黒汁を使ってるけど、サプリとか青汁とか、毎日飲んで健康をサポート！系がおすすめだね。
美容効果とかビタミンとか商品によって特徴が違うから、自分の食生活で日頃足りなさそうなところを考えてみて、それを補う形のものを選ぶといいね！
私の場合は元々酵素に興味があって取り入れたいと思ってたことと、炭の力に興味を持ったから黒汁を選んだよ。私の肌にはピッタリで、今まで飲んだサポート食品の中でも一番効いてそうな感じかな。
ちょっとしたことで綺麗を維持することは可能だから、ぜひ取り入れてみてね♪
ダイエット成功のカギ！魔法の２食はコレだった住谷杏奈のダイエット
ダイエットに効果的な食事ってみんな検索してるんじゃないかな。私もこれまでたくさんしてきたよ！
そんな中で、一番効果があったと思うおすすめのレシピを２つ教えるね♪
１、野菜たっぷりスープ
なんてことはない、ただの野菜スープです。笑
でも、野菜ばっかりだから体にもいいし、お通じも良くなっておすすめ！
材料は簡単。＜キャベツ玉ねぎなどの野菜、コンソメ、塩コショウ＞はい、これだけー！
ぶっちゃけ、野菜は何でもいい。スープに行けそうな野菜ならボンボン入れてOK。
飽きてきたら、トマトとかミルクスープにするとか味変もできるし、万能スープなの。コンソメの量はまず１個入れて、あとは塩コショウで様子見ながら足りなさそうなら足していけばいいしね。
料理が苦手な人でも簡単に作れるよ！
グリーンスムージー
一時めちゃくちゃ流行ったけど、これまたおすすめ。特に朝ごはんにいいかな。
こちらも材料簡単。＜バナナ、りんご、小松菜、牛乳＞これをミキサーにドーンして終了。
私は小松菜より青梗菜の方が好みだけど、それはもう個人の問題かな。カロリーオフしたいと言う人は牛乳を水に変えればいいし、カルシウムも摂りたいなら牛乳にすればいいし、これもスープと同じで自分の好きに変えられるところがいいよね。
私はスムージーに青汁とか黒汁とか混ぜることもあるよ！効率的にビタミン摂取♪
新陳代謝もよくなるレシピなので、ぜひやってみてね！