「黒汁はいつ飲むの?」食前・食後で飲むタイミングをチェック

黒汁 いつ飲む

住谷杏奈さんダイエットの黒汁は医薬品ではないため、飲むタイミングというのは指定がありません。1日1包を飲むということだけ一応決まっています。2包でもOKです。

ただし、効果的に飲むタイミングは、食前がオススメです。

黒汁飲むタイミング食前食後

 

 

なぜかというと、

黒汁はファスティングとしても使える程の栄養があります。なので、食前に飲むことで、その栄養の吸収率を上げるだけでなく、お腹を膨らますこともできるんです。

効果を最大限に生かしたいということであれば、食前が一番いいでしょう。

もし食後に飲むのであれば30分以内がいいですね。食事と一緒に吸収されます。寝る前に飲むと、寝ている間に新陳代謝があがるので、このタイミングで飲んでも問題ありません。

ただサプリと違いドリンクですので、寝る前に飲むとちょっとお腹がいっぱいになってウッとくる可能性もあります。

歯を磨いたあとに飲み忘れに気づいたりすると面倒ですしね。

 

黒汁を飲むベストな飲み時間は、食前ですので、参考にしてください♪

 

ちなみに、黒汁は水に溶かして飲むだけでなく、牛乳に溶かしたりヨーグルトに混ぜたりといろんな摂り方ができます。

なので、食前にこだわりすぎず、楽しく続けられる方法が一番いいかもしれませんね♪

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